Equilibre Mobile

La méthode FELDENKRAIS permet de redécouvrir le plaisir de bouger avec aisance et la capacité de se laisser surprendre.

Elle apprend à détecter quelles habitudes de mouvement sont sources de tensions, de douleurs, de raideurs ou au contraire entretiennent l’aisance par le mouvement. 

Le séances sont variées et organisées autour d’un thème (flexion, rotation…) ou reliées à des actes de la vie quotidienne. les mouvements inattendus, guidés par la voix du praticien, souvent réalisés en position couchée ou assise sont simples et progressifs.

Ils permettent d’élargir notre répertoire d’actions.

Cette méthode qui se fait en douceur et sans effort est accessible à tous quelques soient l’âge et la condition physique.

Elle apporte aussi une contribution très efficace pour l’amélioration de gestuelles spécifiques (spécialités sportives, pratique artistique et monde du travail).

Cours hebdomadaires :

Lieu : Ecole Emile ZOLA – 38 rue Pierre Gastaud – Aulnay-sous-Bois

Horaires : Lundi 18h45, jeudi 18h45

Tarifs : Engagement à l’année : 310€ (32 séances), Carte de 10 cours : 140€ (10 séances), un cours isolé : 16€, un cours d’essai : 5€.

*Adhésion annuelle à l’association : 10€

* Prévoir une tenue ample, chaude et confortable

*Séance individuelle sur rendez-vous

Contact : Francine FERRER – Membre Feldenkrais France accréditée Self Wise